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自転車通勤×ファスティング(断食)意外といける!? 自転車通勤の成果15

どうも、こめぱぱです。自転車通勤を始めてから1年3ヵ月が経ちました。前回から1ヵ月ほど経ったので、自転車通勤の成果を報告します。9月は日差しがやや落ち着いたものの、汗ばむような暑い日が多かったです。10月はようやく秋になり気温が落ち着いて、自転車通勤をはじめやすい気温になります。自転車通勤を続けられるか分からないという方には、レンタルの電動アシスト自転車という選択肢もありだと思うので、紹介していきます。
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痩せる、デキる、代謝が上がる! 自転車通勤の成果14

どうも、こめぱぱです。自転車通勤を始めてから1年2ヵ月が経ちました。前回から1ヵ月ほど経ったので、自転車通勤の成果を報告します。8月は日差しが強く日焼け、朝から30℃超える危険な暑さの日が多かったです。9月からは徐々に気温も落ち着いて、自転車通勤をはじめやすい気温になるのでおすすめです。自転車通勤を続けられるか分からないという方には、レンタルの電動アシスト自転車という選択肢もありだと思うので、紹介していきます。