光目覚まし時計とは? 寝坊、遅刻を改善したい! 朝起きられない人におすすめ【トトノエライトプレーン】

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朝スッキリ起床したい!光目覚まし時計が人気!?

「朝にササッと起きられず、二度寝してしまった…」
「目覚ましが鳴っても気付けなくて遅刻した…」

音量を大きくしても、アラームを数分おきにセットしても、朝起きられない…と悩んでいませんか?

朝スッキリ起きられるだけで、時間の余裕、その後の行動は違ってきますよね。

できれば朝スッキリ目が覚めてそのまま起きたい…
アラームが鳴ったらスッと起きたい…

そう思う方は多いでしょう。
目覚まし時計を替えるだけで、理想の起床をサポートしてくれる「光目覚まし時計」を紹介していきます。

こめぱぱ
こめぱぱ

スッキリ起きられない、寝坊がクセになっている方おすすめです!

朝起きられないが、色々しんどく

朝起きられず、会社や学校などに遅刻した経験がある方もいるのではないでしょうか。
私もそうでした。

またどんなに悩んでいても、他の人からは「遅くまで起きてるから」と軽く見られがちです。
誰にもわかってもらえないのも、しんどいですよね…正直。

特に社会人になると周囲からは「甘え」や「怠けている」と言われることも少なくありません。しかし、気持ちだけの問題ではないことも考えられます。

太陽と同レベルの光を浴びてスッキリ起床を習慣化させる「光目覚まし時計」を見つけたので、
詳しく紹介します。

光目覚まし時計公式HPはこちら

光目覚まし時計とは?

光目覚まし時計とは、体内時計のズレを修正する目覚まし時計です。

人には「体内時計」があり、「25時間」と1時間だけ長いです。

「人間の周期」と「1日の時間」はなにもしないと、1日1時間ずつズレていってしまうので、

毎朝「太陽の光」を浴びることで、1時間のズレをリセットしています。

光目覚まし時計はそこに着目し、設定した時刻に太陽と同レベルの光が点灯します。



光目覚まし時計はどんな方におすすめ?

  • 眠る、起きるをトトノエて、日中のパフォーマンスを上げたい方
  • 昼夜逆転してしまった、生活リズムを戻したい方
  • 睡眠リズムをトトノエて、美もトトノエたい方
  • 起きられなくて学校へ遅れがちなお子さんでお悩みの方
  • お腹の赤ちゃんのためにも!生活リズムが大切な妊婦の方
  • サプリなどで効果がなかった方

光目覚まし時計に替えるだけで、自身の体内時計を適正な状態に保ちます。

光目覚まし時計レビュー

光目覚まし時計は、朝日と同等の十分な明るさだから効果が期待できます。

目覚めの気だるさがなくなり、朝スッキリ起きられているようです。

目覚まし機能付きのシーリングライト、爆音のアラームより効果が実感できるみたいです。

日の出前に起きなくてはいけない方、日光浴できない方にもおすすめのようです。

光目覚まし時計のレビューを確認する

購入前に気をつけたい注意点!?

公式サイト(ムーンムーン株式会社)でのみ受けられるサービスを紹介します。

光目覚まし活用BOOK(完全版)

使い方がまとめられているので、間違った使い方をせず、

「早寝早起き」「理想の起床」のやり方を安心して取り組めます。

3か月間の返金制度

毎日使っても効果を実感できるまで個人差があるため、

3カ月間という長期間の返金制度が設けられているようです。

おわりに

効果を実感できるまで個人差があるようですが、
光目覚まし時計に替えるだけなので、誰でも試すことができます。

3ヵ月の保証があるので始めるなら早い方がいいです。
朝スッキリ起きて、生活習慣を整えましょう!

以上、光目覚まし時計でスッキリ起床 どうしても朝起きられない方へ光を浴びて生活リズムをトトノエる、という記事でした。

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