自転車通勤を始めて、２ヵ月くらいが経ちます。
自転車で通勤するのは特別なことではなく、当たり前になってきました。
前回の報告から１ヵ月ほど経ったので、成果を報告します。
自転車通勤を始めることになった経緯はこちらからどうぞ
健康のために辞めたこと、始めたこと
お金と時間がもったいなかったので、通っていたスポーツジムに退会届を出して、辞めてきました。代わりに、会社まで自転車で通勤することにしました。お金と時間が節約になったので、紹介します。
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2023.07.12
１ヵ月間の成果
体重が82.10ｋｇから81.30ｋｇになり、１ヵ月で0.8ｋｇの減量となりました。
今回の期間は、大幅な体重減少が見られませんでした。
少し前コロナで自宅待機していたので、月の後半に体重が増えた気がします。
また毎日、日を浴びるので、肌がこんがり焼けました。
自宅隔離・コロナ中の食事
お伝えしていなかったのですが、少し前にコロナに罹かかりました。５日間の自宅待機をして、現在は症状が回復しています。自宅で自己検査をしたときは陰性でしたが、病院でPCR検査をしたところ陽性と出てしまいました。
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2023.08.31
| ～6／30 | ７ | ８ | |
| 体重(kg) | 85.9 | 82.1 | 81.3 |
| 前回比(kg) | －3.8 | －0.8 |
おわりに
８月が終わりますが、まだまだ暑さは続きそうです。
皆さま体調には気をつけていきましょう。
以上、自転車通勤の成果２、という記事でした。
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