どうも、こめぱぱです。自転車通勤を始めてから１年8ヵ月が経ち、昨年、自転車通勤で年間10万円の節約に成功しました。前回から１ヵ月ほど経ったので、自転車通勤の成果を報告します。花粉がやってきました。私を含め花粉症の方は憂鬱な時期ですね。自転車は時速20ｋｍくらい、徒歩がだいたい時速8ｋｍなので、自転車通勤だと約３倍の花粉を浴びている気持ち。花粉は置いといて、嬉しい報告と悲しい報告があります。嬉しい報告は、減少傾向だった筋肉が、自転車通勤、１日10分のブルブルに加え、プロテインをはじめたので増えてきました。基礎代謝が上がり体重も減少していく気がします。悲しい報告は、2年近く自転車通勤をしましたが、異動が決まったため4月から自転車通勤ができなくなります。いつまでも続けていたかったのですが、雇われの身なので仕方がないことですね。「自転車通勤の成果」の記事は次回が最後になりますのでよろしくお願いいたします。ここでは、自転車通勤をはじめようか悩んでいる方におすすめの自転車・自転車関連用品・保険・ダイエット効果・節約などなど紹介していきます。自転車通勤を続けられるか分からないという方には、レンタルの電動アシスト自転車という選択肢もありだと思います。

桃の節句を親戚が集まってシャトレーゼのひなまつり限定ケーキを食べてお祝いしたので紹介していきます。

バレンタインに続き、ホワイトデーにもポケモンギフトがやってきました。この記事では、ホワイトデー限定のポケモンギフトの購入先をまとめました。ポケモンキャラクターのギフトは女性からも人気が高く、プレゼントにおすすめなので紹介していきます。

北海道にある「四季マルシェ」などで販売されている「ねこ道楽」をご存知でしょうか？ねこ道楽の可愛いアートなギフトは、自身のおみやげにもおすすめです。北海道で買った「ねこ道楽のミルクブリュー」がおいしかったので紹介していきます。

１年の中でもひときわ寒いこの時期に身体が喜ぶ、ぐつぐつ熱々の肉料理がやってきました。ココスの今月のグルメで、『ココスの濃厚ビーフシチュー ダブルサイズ』をいただきました。「ココスの濃厚ビーフシチュー」をもっと食べたい！の声に応えた満足できるメニューなので紹介していきます。

パルシステムの宅配サービスが、出資金（入会金）・手数料（配送料）無料で3週間おためしすることできます。我が家も利用した「おためし宅配」は、本当に税込380円で写真と同じボリュームのお肉のセットが届きましたし、クーポンを使ってお得に買いものもできました。おためし宅配を利用後、現在使っている他の宅配サービスとの諸々の事情で、入会金が発生しないお試し期間中にパルシステムを解約しましたが、ネットですぐに解約ができ、電話がかかってくるようなしつこい勧誘はなく、解約後も購入していた品物をきちんと届けてくれました。おためし宅配は、このような方に利用されています。ミールキットや3日分の時短ごはんセットなどオリジナル商品をためしてみたい、留守が多いので、週一の宅配がわが家に合うか心配、定期便を使うことになるなら、ネットショップの使い勝手を確認しておきたい、わが家のお財布事情とマッチングするか確認したい、使っている宅配サービスがマンネリ化しているので新しくためしたい、1回の注文でも、すぐにやめても、無料期間中に解約し忘れても（あとで説明します）、誰でもお得に利用でき、損することはないのでおすすめです。実際に我が家も利用した安心・安全の生協宅配【パルシステム】おためし宅配がお得だったので紹介していきます。ご参考にしていただければ幸いです。

薬剤師国家試験を受けられた方々、２日間と長時間に渡りお疲れ様です。まずはゆっくり休んで、英気を養ってください。以前、私も国試を受けましたが、試験の疲れはもちろんのこと、テスト中の焦りと緊張、物化生ムズすぎ・漢方が簡単すぎた怒り、１日目の振り返りで後悔、あまり寝れず２日目スタート、やっと解放される喜び、足切りの不安、感情がごちゃごちゃになってもうあまり覚えてないし、思い出したくもありません。自己採点で合格した方はおめでとうございます。これでやっと試験対策からは解放されます。しかし、ここで終わりではありません。むしろここからが本番、薬剤師として社会に出て活躍してもらわなければいけません。ですが、社会に出て活躍する前までにやっておいた方が良いことがあります。それはお片付けです。新社会人は、慣れない環境、仕事を早く覚えなきゃと、なかなか片付けに時間を割けず、優先順位が後ろの方になりがちです。しかも学生の頃の物で急を要することなんてないため、やらなきゃなと思って気づいたら１年経ってたなんてこともあります。なので社会人生活がはじまる前に、今までお世話になった教科書・参考書（青本、虹本など）に感謝し、少しでも無駄にならないように有効的に処分することをおすすめします。次の国試対策の勉強が本格的にはじまる前に参考書を売るのが高値で取引され、売れやすいです。でも、「参考書にいっぱい書き込みしてあるし、そもそも次の年の参考書出るのに売れるの？」と思った方はぜひ次を読んで、すでに持っている付加価値を捨てないように気をつければ、売れる確率が高まります。また、「もしかしたら薬剤師になった後も教科書・参考書を見返すかも」と思った方、私も薬剤師になった友人も含め、現場に出てから一度も教科書・参考書で勉強したことがありません。作用機序の図が見たくて、薬理の本は開いたことがあるけど１回くらい。職場にいる時間が長いから調べるならインターネット、薬局が購入した本がメイン。どうしても不安な方は薬理くらいは残しておいてもいいかも。薬剤師となり働くようになると学生のときよりも、服装、食費、家賃、趣味、恋愛・結婚、付き合いの飲み会・遊び、学会への登録、勉強会への参加などなど出費が増えます。さらに新社会人はこれから結婚ラッシュ（ご祝儀）もあるため、友人が多い方は毎週・毎月誰かの結婚式なんて方もいました。「もう少しお金があれば助かるのに…」と思う場面はこれから誰もが訪れます。使わないものを持っているだけでは埃が被ってしまいもったいないです。ぜひ売れるタイミングで持ち物を最大限有効活用しましょう！価値ある内に手放してしまうのがベスト！利益を最大にしたい方、面倒な手間をかけたくない方、と売るための片付けのしやすさは人それぞれ、そこで教科書・参考書（青本、虹本など）の片付ける方法について紹介していきます。ご参考にしていただければ幸いです。