自転車通勤の成果

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節約

自転車通勤を始めて、1ヵ月くらい経ちます。

7月始めの頃は、冷房の効いている電車が恋しく、気持ちが揺らぎました。

今では、自転車で風を切ることが、良いストレス発散になっています。

体重がみるみる減ってきたので、報告します。

自転車通勤を始めることになった経緯はこちらからどうぞ

健康のために辞めたこと、始めたこと
お金と時間がもったいなかったので、通っていたスポーツジムに退会届を出して、辞めてきました。代わりに、会社まで自転車で通勤することにしました。お金と時間が節約になったので、紹介します。

体重の減少

85.90kgが82.10kgになり、1ヵ月で-3.8kgとなりました。

食べる量は変っていないので、通勤の運動だけで、無理なく体重を減らすことができました。

ジムをサボっていたので、体重が増え過ぎですが、

標準体重の68kgを目指して、これからも自転車通勤を継続していきます。

おわりに

毎晩、両ふくらはぎに湿布を貼っていたのが、最近は貼らなくても良くなりました。

徐々に身体が自転車通勤に慣れてきたのかもしれません。

以上、自転車通勤の成果、という記事でした。

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