健康 痩せる、デキる、代謝が上がる! 自転車通勤の成果14 どうも、こめぱぱです。自転車通勤を始めてから1年2ヵ月が経ちました。前回から1ヵ月ほど経ったので、自転車通勤の成果を報告します。8月は日差しが強く日焼け、朝から30℃超える危険な暑さの日が多かったです。9月からは徐々に気温も落ち着いて、自転車通勤をはじめやすい気温になるのでおすすめです。自転車通勤を続けられるか分からないという方には、レンタルの電動アシスト自転車という選択肢もありだと思うので、紹介していきます。 2024.09.01 健康節約
レビュー(評価) 【SlimSmart グリーンスムージー】栄養満点でおいしく1杯18kcalと低カロリー、なのに驚きの満腹感! 1日1回朝、昼、晩の食事と置き換えるだけで簡単にダイエットができるSlimSmartのグリーンスムージー。おいしく、満足感も得られ、値段的にも続けていけそうなので、紹介していきます。 2024.08.28 レビュー(評価)美容
節約 自転車通勤の成果7 お正月太りからの脱却 健康習慣を取り戻せ 自転車通勤を始めてから7ヵ月が経ちました。行きも帰りも寒いですが、諦めることなく自転車通勤を継続することができました。お正月にリバウンドしてしまいましたが、無事に減量しました。前回から1ヵ月ほど経ったので、自転車通勤の成果を報告します。 2024.02.02 節約
節約 自転車通勤の成果6 帰省したら毎食2.5倍のチートデイだった件 自転車通勤を始めてから6ヵ月が経ち、半年間も継続することができました。仕事納めまで順調に減量できていましたが、通勤がなくなり、帰省して朝から晩まで大食いしていたので、リバウンドしてしまいました。前回から1ヵ月ほど経ったので、自転車通勤の成果を報告します。 2024.01.04 節約
節約 自転車通勤の成果5 悲しい4kgの減量 自転車通勤を始めて5ヵ月が経ち、2023年も残すところあとひと月になりました。寒暖差がありますが、厚着しないと寒くなってきて、手袋が手放せなくなりました。前回から1ヵ月ほど経ったので、自転車通勤の成果を報告します。 2023.12.02 節約