ダイエット

どうも、こめぱぱです。自転車通勤を始めてから１年２ヵ月が経ちました。前回から１ヵ月ほど経ったので、自転車通勤の成果を報告します。８月は日差しが強く日焼け、朝から30℃超える危険な暑さの日が多かったです。９月からは徐々に気温も落ち着いて、自転車通勤をはじめやすい気温になるのでおすすめです。自転車通勤を続けられるか分からないという方には、レンタルの電動アシスト自転車という選択肢もありだと思うので、紹介していきます。

１日１回朝、昼、晩の食事と置き換えるだけで簡単にダイエットができるSlimSmartのグリーンスムージー。おいしく、満足感も得られ、値段的にも続けていけそうなので、紹介していきます。

自転車通勤を始めてから７ヵ月が経ちました。行きも帰りも寒いですが、諦めることなく自転車通勤を継続することができました。お正月にリバウンドしてしまいましたが、無事に減量しました。前回から１ヵ月ほど経ったので、自転車通勤の成果を報告します。

自転車通勤を始めてから６ヵ月が経ち、半年間も継続することができました。仕事納めまで順調に減量できていましたが、通勤がなくなり、帰省して朝から晩まで大食いしていたので、リバウンドしてしまいました。前回から１ヵ月ほど経ったので、自転車通勤の成果を報告します。

自転車通勤を始めて5ヵ月が経ち、2023年も残すところあとひと月になりました。寒暖差がありますが、厚着しないと寒くなってきて、手袋が手放せなくなりました。前回から１ヵ月ほど経ったので、自転車通勤の成果を報告します。